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心と身体 

ここ数日、食欲がすごい

いつもなら気持ち悪くなる量も
余裕で食べれちゃう。

理由は、わかってます。
運動して、疲れてるから

心と身体は
繋がってるんだなぁ…

ここで、ダイエットとか言って
無理して食事制限したら
体調崩すんだろう。

ある程度、身体の要望には
素直に答えてあげないと
いけませんねー。

無理して頑張っても
その後、体調崩して休んじゃったら
大切な時間を潰してしまう。

でも、鞭も打たなければなりません。
ストイックさを忘れ
欲望のままに生活してたら
だらしない人間になっちゃいます!


一番良いのは
少しずつでも確実に続けること!

継続は力なり!
そして
継続する力は健康にあり!

なーんて、偉そうに言いつつ、
最近、バテ気味だー・・・
でも今日もプール行っちゃうかも…

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